Война усугубляет стресс и провоцирует обострения недугов — как уберечь пожилых родственников?

Воздушная тревога, отключение света (Одесса, Кривой Рог), постоянное напряжение всех душевных сил изматывает население страны, которая подверглась самому суровому испытанию за более чем 75 лет своей новейшей истории. Все жители государства в той или иной степени испытали на себе этот колоссальный удар. В настоящее время каждый гражданин государства Украина пытается психологически приспособиться к той катастрофической ситуации, которая сложилась не по его вине, но коснулась всех членов его семьи. Война усугубляет стресс и провоцирует обострения недугов — как уберечь пожилых родственников? Когда мы говорим о стариках, то прежде всего имеем в виду тех из них, кто на сегодняшний день уже достиг пенсионного возраста, и тех, кто старше. Например, ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) предлагает следующее разделение на возрастные подгруппы, которые формируют люди с особыми потребностями, в той или иной степени достигшие преклонных лет.

На какие возрастные подгруппы делится почтенное население Украины?

Согласно общемировым стандартам, этих групп всего три:

• Пожилой возраст — от 60 до 70 лет, который считается первым этапом старения.
• Ранняя старость — от 70 до 85 лет.
• Долгожительство и старчество — 90 и более лет.

Разумеется, для Украины трудно применить любую статистическую шкалу, что абсолютно точно подходит для государств, которые входят в Евросоюз, или для США. Особенно сейчас, когда населению угрожают обострения патологий сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, болезни сосудов, сердечная недостаточность и многие другие) системы — инсульт, инфаркт, кровоизлияние в мозг, апоплексический удар или внезапный разрыв аневризмы. Как сберечь своих отцов и матерей, бабушек и дедушек? Необходимо стабилизировать повседневность, наладить максимально удобный быт, а также постараться исключить стресс.

Тревога, фобии и паника — что можно сделать не прибегая к медикаментам?

• Прежде всего нужно наладить спокойный и уравновешенный образ жизни, исключить вредные привычки (курение, алкоголь), придерживаться диеты (то есть, во-первых, не переедать) и желательно посетить невролога, который после обследования и диагностики назначит действенные лекарства. Но для того чтобы не увлечься фармакотерапией, которая имеет неизбежные побочные эффекты, лучше сначала наладить полезные моменты для ежедневного использования и претворения их в жизнь.
• Простите родственникам все давние обиды и поддерживайте дружественные контакты, даже если в свое время Вы от них оказались. Больше разговаривайте с близкими и друзьями, не стесняясь высказывайте свое мнение обо всем происходящем даже тогда, когда оно может показаться кому-нибудь абсурдным. Не нужно выносить гневные или эмоциональные «всплески» на улицу, высказывать свою обиду за происходящее соседям, участникам очереди в супермаркете или случайным попутчикам. Общайтесь в кругу семьи и с близкими, но обязательно постоянно. Каждый день. Тогда не будет накапливаться «бомба» эмоций, способная взорваться в самый неподходящий прежде всего для Вас самих момент.
• Пейте больше воды. Обыкновенная сырая вода содержит много не то что полезных, но совершенно необходимых организму веществ и микроэлементов. Ни чай, ни травяной отвар, ни другой теплый или горячий напиток не дадут Вашим органам то, что приносит вода. Нельзя об этом забывать. Вода, как и кислород, крайне необходима и обеспечивает очень много положительных факторов для обменных и иммунных процессов, который непрерывно происходит в органической структуре.
• Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Гуляйте, ходите, двигайтесь. Прогулка принесет не только приятную усталость, но и насытит мозг и кровеносную систему кислородом, улучшит кровообращение, прояснит мысли. Необходимо как можно чаще «выбрасывать» из головы мусор, который накапливается из-за постоянной информационной экспансии. Об этом подробнее в следующем пункте.
• Минимизируйте попадание новостей в Ваше личное пространство. Плохих новостей сейчас слишком много, чтобы «погружаться» в эту «трясину», из которой очень тяжело выбраться. Подобно зыбучим пескам новостной поток подхватывает и поглощает читателя, не отпуская его сознание длительное время. То же самое происходит и с телевидением. Рекомендуем не увлекаться просмотром телевизионных каналов, которые посвящены драматическим событиям в Украине. Каждый украинский гражданин стремится сопереживать и быть осведомленным обо всем происходящем, но для пожилых людей лучше сосредоточиться на семье и друзьях и не «распыляться» на события национального и планетарного масштаба.
• Занимайтесь посильным спортом. Утренняя разминка, легкая пробежка, йога, просто размашистые движения при ходьбе — очень полезно будет все, что Вам доступно. Очень хорошо повлияет на самочувствие плавание и танцы. Все в Ваших руках, но если нужна профессиональная помощь, то есть куда обратиться.

Приватный гериатрический пансионат возьмет на себя уход за инвалидами и лежачими больными

Квалифицированный персонал, который представляет частный дом престарелых «Sunny Park», наладил в учреждении душевную и позитивную атмосферу.

• Электроэнергетическое питание автономное — работает генератор промышленного образца, обеспечивающий все потребности постояльцев.
• Опытный невролог, мануальный терапевт и массажист реализуют такие оздоровительные программы, как реабилитация после перелома шейки бедра, травмы позвоночника и хирургического вмешательства во внутренние органы.
• Услуги сиделки и дежурная медсестра обеспечивают не только гигиеническую опеку (смена подгузников, умывание, переодевание и тому подобное), но и своевременный прием медикаментозных препаратов, уколы и капельницы.
• Общение с соседями и совместный досуг очень помогают при когнитивных расстройствах, при депрессии и деменции. Болезнь Альцгеймера не так страшна, как в домашних условиях, когда пожилой человек может выйти из дома и заблудиться или забыть включенную газовую плиту.

Подчеркнем, что в современных условиях жизни в Украине для стариков очень важно чувствовать себя членами общества, а не обузой для семьи. Дом престарелых помогает родственникам испытывать взаимное уважение друг к другу и сохранить человеческое достоинство для своих почтенных гостей.