Что представляет собой «успешное старение» и как его достичь?

Удивительный тот факт, что за всю историю человечества научным деятелям не удалось точно определиться: почему мы стареем? Представители разных конфессий говорят о бессмертии души, о ее земной оболочке — физическом теле, где процесс его увядания закономерен и неизбежен. В свою очередь, геронтологи сегодня занимаются возможностью продления жизнедеятельности и наконец выявили, что представляет собой «успешное старение» и как его достичь.

Продление жизни: мировые тенденции

Современные тенденции таковы, что 88% своего земного времени человек находится в стабильном здоровом состоянии и только в период «дожития» сталкивается с существенными дисфункциями.

По данным ООН, в странах с высоким уровнем развития средний показатель продолжительности здоровой жизни составляет почти 70 лет, в то время как на другом краю этой парадигмы, в странах с низким жизненным уровнем — достигает только 53 лет. При резюмировании таких сведений ученые пришли к выводу, что продолжительность адекватного существования напрямую связана с преуспеванием экономики, науки, медицины, образования в стране.

Если граждане получают необходимую информацию по поводу гигиенической культуры, активного отдыха и профилактики — они, как следствие, стремятся продлить свой земной «срок». Это благоприятно сказывается и на самом государстве, так как растет эффективность труда, уровень образованности, социальное и гендерное равенство и т.д.

По некоторой информации, длительность жизнедеятельности во всем мире растет на 3 года каждые 10 лет. Конечно, этому способствуют усовершенствованные знания в области фармакологии, улучшения качества — повышения комфорта, профилактика стресса. То есть, с осознанностью необходимости вести здоровый образ жизни появляется возможность увеличить данные показатели.

ЗОЖ — существенный вклад в увеличение продолжительности жизни

Актуально вспомнить инфекцию вызванную вирусом SARS-CoV-2. В условиях пандемии специалисты со всей планеты заняты разработкой вакцины против «короны». В этом контексте важно заметить, что вакцинация — отличный способ профилактики и является своеобразным контролем факторов риска появления недугов.

Кроме того, существует несколько прогнозов: лечение заболеваний, которые накопились за много лет, или увеличение активной и здоровой жизни. Второй сценарий предполагает профилактику и «недопущение» хронических хворей.

Бытует мнение, что в 40 лет все только начинается, и с этим отчасти согласны специалисты. Также они отмечают увеличение периода активности, и как следствие — замедление изнашивания.

«Успешное старение» — тяга к развитию и освоению новых вершин

Стремление человека сохранить моложавый вид и изучать что-то новое позитивно влияет на естественные процессы. Но говорить о бессмертии в таком контексте — не стоит, так как важно еще и учитывать генетическую предрасположенность.

Исходя из научных исследований можно сделать вывод, что долголетие «передается» по материнской линии.

О естественности процесса увядания говорят многие представители науки, но его скорость — индивидуальное понятие, которое зависит напрямую от способа жизни человека и его генов. Выделяют такое понятие, как «пренебрежимое старение» — фаза, в которой индивид не увядает зачастую в возрастной категории 90+.

Теории

Как уже упомянуто ранее, существует несколько мнений по поводу увядания:

• Гипотеза увядания. Ее создатель — Н. Рубнер считал, что для продления существования человек должен минимизировать нагрузки и вести более пассивный образ существования. По прошествию времени теорию признали в корне неправильной.
• Гено-регуляторная. Согласно теории, в регуляторные гены определяют темп тех единиц, от которых зависит возрастные изменения.
• Нейроэндокринная и иммунная. Любые дисфункции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, половых желез влекут за собой механизмы старения. Гипотеза «гипоталамических часов», выдвинутая Дильманом, гласит, что старость — нарушение внутренней среды организма, которое возникает из-за увеличения секреции гормонов гипофиза и гипоталамуса, а также инсулина.
• Молекулярно-генетическая. Здесь ученые говорят о том, что с годами происходят изменения генетического аппарата клеток, но не могут установить точно: случайное или запрограммированное это явление.
• «Накопление ошибок». Старение является результатом накопления генетических повреждений: стресс, ультрафиолетовые лучи, ионизирующая радиация, вирусы. То есть гены из-за негативного воздействия меняют способность регулировать процессы.
• Мутация. Первым реакцию на накопление мутаций отметил физик Лео Сцилард. Ученый сделал вывод, что именно мутации и становятся причиной болезней и летального исхода.

Исходя из этого напрашивается вывод, что за период существования человек накапливает «ошибки», но может ли он их справлять? Геронтолог Ольга Ткачева считает, что со временем приходит в дисфункцию система распознания, и организм не устраняет собственные неполадки. Это и приводит к старению.

Своевременное обнаружение «неисправности» гарантирует улучшение качества жизни

Зачастую сбои на клеточном уровне влекут за собой сложные заболевания. Например, при онкологии приходит в дисфункцию контроль за делением клеток — их становится слишком много, при сердечно-сосудистых заболеваниях наоборот снижается активность клеток.

Вследствие этого нарушается кровообращение, что приводит к нарушению функционирования всего тела.

Если брать во внимание тот факт, что ЗОЖ — важнейший компонент долголетия, то каждый человек должен быть окружен должным уходом. Старики, в свою очередь, требуют большей заботы, которую иногда сложно в полной мере гарантировать в домашних условиях. Верный вариант — обратиться к специалистам такого заведения, как дом престарелых «Sunny Park». Гериатрический пансионат сети в Одессе, Киеве, Кривом Роге и Черкассах — это достойное место для проведения зрелости в полной безопасности.