Тревожность, слабая память и непонимание происходящего способны предвещать инсульт

Постоянное нервное напряжение, неспособность вспомнить необходимые детали дел насущных, непрерывный стресс и ожидание худшего — эти психологические и когнитивные моменты характерны сейчас для многих жителей страны. Действительно, война в Украине повергла население в шок, что совсем неудивительно. Ведь баллистические и крылатые ракеты, стратегическая авиация захватчика и беспилотники камикадзе разрушают не только объекты инфраструктуры и цивильные здания, но и здоровье мирных граждан. У представителей средней и поздней возрастных категорий за последние более чем 12 месяцев экстремальных жизненных условий чрезвычайно обострились неврологические заболевания и сердечно-сосудистые недуги. Надломленная психика, изношенная ЦНС (центральная нервная система) усугубляют хронические патологии и приносят новые болезни. Нужно позаботиться о своих родных прямо сейчас, если Вы до сих пор не предприняли важные шаги в этом направлении. Завтра может быть уже поздно. Тревожность, слабая память и непонимание происходящего способны предвещать инсульт, который способен сделать и молодого, и старика инвалидом, а в худшем случае — это летальный исход (чаще при повторной травме). Опытный невролог, что представляет приватный дом престарелых «Солнечный Парк», который по своей сути — социальный и реабилитационный медицинский центр, рассказал о том, как вовремя выявить аневризму сосудов головного мозга, как укрепить память и устранить тревожность.

Аневризма сосуда: как обнаружить ее пока не стало поздно?

На самом деле это нарушение, которое в течение десятилетий может оставаться незамеченным. В результате растяжения и истончения стенки сосуда или артерии (реже — вены), что может иметь наследственную причину или возникнуть в результате какого-либо физиологического процесса, травмы, возникает утолщение самого сосуда на 50%. Внешне выглядит так, как будто в сосуде образовался пузырек воздуха. При совершенно непрогнозируемых обстоятельствах сосуд может разорваться, и происходит геморрагический инсульт, если мы говорим о кровеносной системе головы. Симптомы травмы подобны тем признакам, что сопровождают ишемический инсульт — происходит прекращение нормального кровоснабжения, которое требуется для полноценного функционирования человеческого мозга. По факту — это кровоизлияние в мозг, апоплексический удар и тяжелейшее поражение ЦНС. Согласно статистике, в 40% медицинских кейсов разрыв аневризмы является причиной летального исхода.

Статистические данные также свидетельствуют, что аневризма чаще всего встречается у представительниц «прекрасной половины человечества». Возрастная категория и у мужчин, и у женщин, наиболее часто подверженная этой опасной для жизни патологии, находится в рамках от 30 до 60 лет.

Легче всего обнаружить те аневризмы, что крупнее в диаметре. Однако крупный размер образования делает его более рискованным — крупная аневризма быстрее всего разорвется.

Неразорвавшаяся аневризма имеет следующие симптомы:

Болевой синдром позади глаз или над ними. Отличительной чертой неприятных ощущений является то, что боль со временем не утихает, а напротив — становится сильнее.

• Онемение лицевых мышц.
• Судороги, которые внезапно охватывают одну половину лица.
• Предметы раздваиваются перед глазами.
• Болезненные глаза наблюдают «размытую» картинку.
• Сильное расширенный зрачок в одном из глаз.

Что происходит перед разрывом аневризмы?

Нередко неразорвавшаяся аневризма заметно кровоточит еще неразорванной. Это вызывает сильнейшую головную боль, которая резко отличается по интенсивности от обычной мигрени, если человеку свойственно это неврологическое расстройство. Также возникает непереносимость яркого света, тошнит, кружится голова, возможны обморок, аритмия, тахикардия и даже прекращение работы сердечного аппарата.

Подчеркнем, что риски возникновения аневризмы тем выше, если есть наследственная предрасположенность — когда у родственников уже наблюдалось подобное отклонение. Часто данное нарушение угрожает гипертоникам, тем, у кого артериальная гипертензия, часто повышенное АД (артериальное давление). Также в группе риска те, у кого вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем), а также граждане, которые перенесли ЧМТ (черепно-мозговая травма).

Укрепляйте память в любом возрасте — особенно актуально для группы 60+

Согласно экспертному мнению, адекватная краткосрочная и долгосрочная память может быть в любом возрасте. Однако слабеть память начинает уже после 30 лет. Если Вам трудно вспомнить, каким способом (на трамвае или на автомобиле) Вы сегодня доехали домой, то это веский повод встревожиться. Но случайная забывчивость нормальна, считает невролог, который представляет частный гериатрический пансионат «Sunny Park». Спешка свойственна современному человеку, поэтому находясь постоянно в режиме многозадачности не зазорно забыть о чем-то незначительном. Одна проблема сменяет другую и необходимо серьезно подходить к вопросу планирования рабочего дня. В пожилом возрасте другая проблема — воспоминаний так много, что очень сложно бывает извлечь на поверхность мышления какой-либо факт или нужную прямо сейчас информацию. В любом возрасте необходимо тренировать память, что усилит работу мозга и помогает предотвратить надвигающийся регресс и сосудистую патологию.

Простые рекомендации как укрепить память

• Творческий подход к приготовлению питательных блюд. Действительно, готовка еды может стать интересным мероприятием, если убедить себя тщательно подбирать и компоновать ингредиенты. Мозги как следует поработают — в результате сначала будет интересно, а потом еще и вкусно.
• Шахматы и кроссворды, логические головоломки, ребусы и прочие настольные и застольные игры помогут поддерживать бодрость рабочей памяти, которой мы пользуемся в течение дня. Тем более, что такие занятия особенно хороши в теплой компании, а ведь позитивное общение — это непременное условие адекватности и подвижности нашего с Вами мышления. Интеллект — это не что-то абстрактное, существующее только в информационной ноосфере. Это то, чем мы пользуемся каждый день для решения самых насущных бытовых вопросов.
• Приучите себя запоминать события и смысловые, логистические цепочки в виде запоминающихся, красочных картинок. Образное мышление улучшает способность запоминать. Наше сознание с большим удовольствием и даже рвением «оставляет в багаже» то, что приятно внешне и пробуждает положительные эмоции.

Устраняйте тревожность всеми силами — боритесь за свое спокойствие

Инстинкт самосохранения, который вызывает в нас чувство объективной тревоги, очень полезен и от него избавляться ни в коем случае не следует. Но Вы очень сильно поможете сами себе, если будете всегда стараться полностью осознавать ту причину, которая Вас тревожит в момент этого ощущения. Осознанно контролировать свои эмоции, не допускать, чтобы тревожность управляла Вами и Вашим организмом, помогут несложные рекомендации:

• Постарайтесь всегда хорошенько высыпаться. Гигиена сна поможет наладить выработку гормонов, которые дарят человеку радость и удовлетворение. Если недосыпать, то психологическое состояние будет утомленным, иммунитет ослабнет: станут возможны психологические расстройства и неврологические отклонения.
• Чередуйте умственные нагрузки с нагрузками физическими. Не забывайте делать паузы и отдыхать.
• Приучите себя к простым упражнениям дыхательной системы. Это поможет вовремя сосредоточиться и успокоить ЦНС.
• Физические упражнения обязательны в любом возрасте (особенно в категории 60+). Это пешие прогулки, плавание, физиотерапия, ЛФК (лечебная физкультура), посильная гимнастика, лечебный массаж и специальные занятия, которые проводит квалифицированный невролог, физиотерапевт, массажист и мануальный терапевт.
• Кушайте с удовольствием и продуманно. Готовьте блюда из свежих диетических сортов мяса и рыбы, ешьте побольше фруктов и овощей. Будут полезны орехи, оливковое и льняное масло. Не забывайте себя побаловать — лучше всего подойдут несладкий йогурт и темный шоколад.

Длительная тревожность — это повод обратиться в медицинский центр

Если нет острой, явной причины для тревоги, то рекомендуем обратиться к специалисту. Необходимо заботиться о себе и о своих близких. Опытный психолог, невролог или терапевт изучит состояние, проведет осмотр и назначит обследование, если в нем будет необходимость.

Развивайте эмоциональный интеллект, поддерживайте работоспособную память и хорошее настроение.

Осознанность происходящего вокруг и в самом себе окажет бесценную поддержку в трудную минуту, позволит преодолеть тревожность и вернуться в позитивное жизненное русло, придаст сил и мотивирует к улучшению повседневности.