Частое явление — недостаток витаминов в организме пожилого человека. Причины могут быть абсолютно разными, начиная от скудного питания и заканчивая климатическими условиями. Сегодня пойдет речь о том, какие витамины для памяти нужны пожилым людям.

Последствия недостатка витаминных компонентов

По проведенным исследованиям стало понятно, что вследствие недостатка витаминов может начаться развитие различных заболеваний и их обострение, в некоторых случаях все может закончиться даже смертью.

Заболевание, которое было вызвано недостатком витаминов называется авитаминоз. Гиповитаминоз — это скрытая фаза заболевания. В этом случае человек получает минимальное количество витаминов, что позволяет не провоцировать развитие авитаминоза. Но этого количества витаминных компонентов недостаточно для того, чтобы все процессы в организме протекали в полноценном режиме.

К сожалению, посмотрев на рацион питания среднестатистического старика сложно сказать, что он получает полный список витаминов. Очень часто, в состав тех продуктов, которыми питаются престарелые люди, входят исключительно калории, которые не приносят никакой пользы. Макаронные изделия, консервированные продукты, жареный картофель, мучные изделия — все это имеет минимальную пищевую ценность.

Витамины и их значение

Недостаточное количество витаминов — опасное состояние, как для мужчин, так и для женщин преклонного возраста. Очень часто причиной сбоев является авитаминоз. Симптомы, которые могут характеризовать недостаток витаминов в организме: усталость, апатия, головокружения, частые заболевания. Наличие одного симптома говорит о том, что не хватает витаминов.

Как определить нехватку витамина А?

Основными симптомами нехватки витамина А можно считать: быструю утомляемость, ухудшение зрения, выпадение волос, ослабление иммунной системы, ухудшение состояния кожи. Наполнить недостающий состав витамина А в организме можно употребляя такие продукты как: капуста, молочные продукты, печенка, жирная рыба, яйца.

Витамины группы В

Симптомами, которые характеризует недостаток витаминов в организме являются: раздражительность, постоянная усталость, тусклость волос, апатия, ухудшение состояния кожи, проблемы с пищеварением. Восполнить количество витамина В в организме можно с такими продуктами: жирная рыба, овощи зеленого окраса, молочные продукты, куриное филе. Кроме этого необходимо отказаться от вредных привычек.

Витамины группы С

Симптомы нехватки витамина С: кровотечение, депрессивное состояние, слабая иммунная система, одышка, проблемы с зубной эмалью. Восполнить витамин С можно при помощи таких ингредиентов как: молоко, смородина и другие ягоды.

Витамины группы Е

Симптомы, которые говорят, что в организме не хватает витамина Е: темные круги, слабость, появление пигментных пятен, резкие смены настроения, проблемы со зрением. Восполнить витамин Е в организме можно при помощи таких продуктов: молоко, горох, сало.

Какие витамины лучше?

Задумываюсь о том, какие витамины подобрать для пожилого человека, рекомендуем обратиться за помощью к профессионалу. Квалифицированный специалист поможет пожилому человеку подобрать правильный витаминный комплекс в зависимости от того, что именно его волнует. Зачастую для того, чтобы правильно назначить витамины необходимо сдать анализы.

Не стоит забывать о том, что любые витамины являются в первую очередь лекарственным препаратом. Не занимайтесь самолечением!

Украинская сеть пансионатов для пожилых людей «Солнечный Парк»
24 часа в сутки и 7 дней в неделю      +38 (067) 153-05-05

    Полезные статьи

  • Дом престарелых для инвалидов

    Дом престарелых для инвалидов. Отличия Если ваш родственник инвалид, то отнеситесь с полным пониманием. Жизнь недееспособного лежачего человека, может улучшиться, если вы обратитесь в дом престарелых. Поймите, инвалид дома находится

  • Пансионат для пожилых людей

    Пансионат для пожилых людей. Как выбрать дом престарелых в Киеве Если вы не знаете какой выбрать дом престарелых, обращайтесь в Солнечный Парк в Киеве. Мы поможем вам переехать быстро, и

  • Уход за инвалидами в пансионате для пожилых в Киеве

    Уход за инвалидами в пансионате для пожилых Главная причина, по которой родственники начинают искать пансионат для своего близкого человека — это нехватка времени. Именно по этой причине в последнее время

  • Цена на проживание в доме престарелых в Одессе

    Цена на проживание в доме престарелых Что делать семье пожилого, если он не в состоянии самостоятельно заботится о себе? Есть три варианта. Первый — ухаживать своими силами и при этом

  • Инфаркт в пожилом возрасте

    Инфаркт у пожилых людей Сердце важный орган, при остановке которого наступает мгновенная смерть. Именно потому болезни сердца занимают первую позицию по смертности людей. Одним из самых распространенных является инфаркт миокарда.

  • Реабилитация после перелома шейки бедра в домашних условиях

    Реабилитация после перелома шейки бедра Перелом шейки бедра тяжелая травма, которая особенно опасна для людей преклонного возраста. Она требует квалифицированной помощи не только в период лечения, но и во время

  • Реабилитация после инсульта в домашних условиях

    Реабилитация после инсульта Реабилитация после инсульта продолжительный процесс, который имеет целый ряд последовательных действий. Реабилитация это неотъемлемая часть лечения, потому как восстановить разрушенные клетки мозга при помощи препаратов уже невозможно.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку на бесплатную консультацию и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время!

>