Активное долголетие — противостояние хроническим патологиям и предупреждение возникающих недугов

Бытует мнение, что старость — это пора увядания, когда пожилой гражданин уже не может учиться так же успешно, как это было в молодости, не проявляет прежней активности, гораздо чаще проводит время в домашних условиях за просмотром телевизора или чтением. Отчасти данное мнение справедливо — за жизнь человек накапливает определенное количество «ошибок», которые становятся причиной хронических заболеваний, относящихся к физическим и когнитивным дисфункциям. Сегодня специалисты выделяют такое явление, как «активное долголетие», и говорят о том, что не все гериатрические пациенты смирились с мыслью, что старость — пора вынужденного спокойствия.

Изменение социального статуса

С годами каждый из нас переходит из одного «кластера» в другой. Сперва мы находимся под стопроцентной опекой родителей, далее поступаем в школу, университет, где общаемся с новыми людьми, формируя личные характеристики. Мы всегда стремимся к социализации, шагая из одного социального статуса в другой. Однако, в пожилом возрасте человеку становиться сложно заводить новые знакомства. Чаще всего, если пенсионер страдает тем или иным недугом, он вынуждает себя отдалиться от социума, изолироваться, чтобы не быть обузой или не привлекать к себе внимания.

Каждому пожилому гражданину в обязательном порядке необходимо общение и организация своего досуга с тем, чтобы предотвратить расстройства неврологического и психического спектра.

Ошибочно считать, что семья в полной мере восполняет потребность каждого престарелого индивидуума во внимании к его личности. Эксперты подчеркивают, что каждое из действий гериатрического пациента должно выполняться сугубо по его желанию и с удовольствием, чтобы его организм не ощущал стресс, который губительно сказывается на общем состоянии здоровья. Так, например, власти Венгрии на законодательном уровне закрепили положение о том, что домашняя работа включается людям в трудовой стаж.

Общение в виртуальном пространстве

Гериатры подчеркивают, что благодаря смартфонам и социальным сетям для общения открывается широкий круг возможностей. В обществе следует бороться с цифровым неравенством. Старику нужно чувствовать себя хорошо независимо от технического прогресса, поэтому рекомендуется способствовать освоению гаджетов в любом возрасте.

Говоря конкретнее, следует подчеркнуть, что сегодня существует множество факторов, толкающих к освоению технологий.

Так, в Украине электронный паспорт в приложении «Дія» приравнен к реальному документу. Благодаря электронным записям, льготным категориям граждан доступно занять очередь в поликлинику, и получить лекарства. Кроме того, перед человеком почтенного возраста открываются возможности для участия в социально значимых программах, что также является несомненным плюсом.

Новые способы коммуникаций в кризисный период

Специалисты подчеркивают, что во время пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 старики ощутили все неприятные последствия изоляции острее других категорий граждан. Таким образом на фоне постковидного синдрома у пожилых:

  • прогрессировала депрессия и фрустрация;
  • интенсифицировались когнитивные нарушения;
  • значительно ослабевает иммунитет и тяга к жизни.

Технологии в данном кризисном положении выполнили значительную и положительную роль. Даже находясь далеко друг от друга, родственники смогли общаться по сети, видеть друг друга, а также транспортировать самое необходимое благодаря бесконтактной оплате и современной доставке.

Активное долголетие — возможность покорять новые «вершины», учиться новому

Специалисты утверждают, что активность заключается в первую очередь в стремлении. В молодом возрасте иногда не хватает времени на себя, на хобби, поэтому с приходом «осени жизни» появляется возможность реализовать весь тот потенциал.

Бабушки и дедушки начинают с удовольствием осваивать различные навыки: пение, танцы, живопись, рукоделие, спорт.

Следует учитывать, что позитивный тонус позволяет иммунитету длительно противостоять угрозам извне. В обязательный перечень профилактических действий, предохраняющих от инсульта, инфаркта, остеохондроза, болезни Альцгеймера и паркинсонизма входят занятия спортом, полноценный отдых и правильное питание. Это «костяк» нормального функционирования организма даже по прошествии долгих лет.

Обязательная гериатрическая помощь

Эксперты утверждают, что старость — это не всегда «история про болезни», но на этом этапе важно следить за состоянием здоровья, чтобы суметь вовремя предотвратить заболевания. Реалии таковы, что украинские пенсионеры часто сталкиваются с проблемой недостачи гериатрической или паллиативной помощи. Бывают случаи, когда в эти процессы вовлечены не профессионалы с необходимым опытом и знаниями, а родственники или вообще посторонние люди.

Некоторые недуги коварно эволюционируют в стареющем организме и дают о себе знать уже тогда, когда помощь оказать крайне сложно.

Деменция и рассеянный склероз постепенно приводят к утрате способности к самообслуживанию. При таком диагнозе крайне необходима поддержка профессиональных работников здравоохранения. Гериатры настаивают, что к пожилым гражданам нужно относиться с должным уважением, не проявляя к ним отстраненность или излишнюю жалость. Важно окружить их вниманием и создать комфортные условия для жизни.

Проживание в пансионате «Солнечный Парк» — нам доверяют украинцы

Среди преимуществ проживания в геронтологическом госпитале:

  • Качественное питание, индивидуальный рацион, составленный исходя из заключения ведущего специалиста.
  • Комфортабельные комнаты со всей необходимой мебелью.
  • Доступ к интернету, телефония.
  • Круглосуточный уход.
  • Помощь с личной гигиеной.
  • Поддержка при передвижении на инвалидной коляске, ходунках, костылях.
  • Организованный досуг и возможность проводить личное время, как пожелает сам постоялец.
  • Качественное медикаментозное и немедикаментозное лечение.
  • Приемлемая стоимость обслуживания, акции и самые низкие цены на сервис по уходу за пожилыми в Вашем регионе.

Возрастные деформации позвоночника — профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Уже по прошествию первых двадцати лет жизни человека его позвоночник подвергается дегенеративным изменениям. Данные трансформации приводят к тому, что уменьшается гибкость позвоночного столба, позвонки укорачиваются, межпозвоночные диски истончаются, а также уменьшается величина и сила мышц. Из-за этого человек возрастной категории 65+ становится намного ниже ростом, чем он был в молодости. Помимо естественных изменений развиваются и патологии, которые влекут за собой болевые ощущения, а также повышается опасность переломов. Поэтому возрастные деформации позвоночника — актуальная тема современности, а, следовательно, о том, почему важна профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, должен знать каждый.

Естественность процесса старения сложно поставить под сомнение. Мы привыкли к тому, что существует определенный жизненный этап, когда появляются седые волоски, ухудшается память, а лицо украшают морщинки.

Все эти проявления не являются чем-то опасным и в той или иной мере касаются каждого из нас. Также и внутри организма приходит дегенерация костной и хрящевой ткани. Появлению этих процессов способствует дисфункции сердечно-сосудистой системы, неправильное питание, атеросклероз и многое другое.

Когда возникают первые изменения в позвоночнике и какими они бывают?

Сложно назвать конкретный возраст, так как каждый организм — индивидуален. Началом преобразований в опорно-двигательный системе знаменуются повреждениями сначала хрящевой, а потом уже костной ткани у людей возрастной категории сорок/пятьдесят лет. У представительниц прекрасного пола они прогрессируют быстрее — это связано с гормональной перестройкой во время климакса. Подчеркнем, что именно по этой же причине женщины больше подвержены остеопорозу и, как следствие, перелому шейки бедра.

Симптомами дегенерации костной ткани не являются болевые синдромы, отечности и припухлости. При такой симптоматике речь идет уже о заболеваниях, ведь при возрастных изменениях возникает:

  • снижение устойчивости к физическим нагрузкам;
  • небольшая ограниченность в передвижении;
  • искривление позвоночного столба;
  • уменьшение роста;
  • хруст в суставах;
  • остеофиты.

Как избежать видоизменений в опорно-двигательном аппарате?

Предупредить физиологические мутации поможет ряд следующих рекомендаций:

  • Поддержание здорового образа жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от алкоголя и табака.
  • Борьба с лишним весом.
  • Соблюдение графика труда и отдыха.

Несомненно, эти общие советы хороши в дополнении к своевременной диагностике заболеваний. Старикам рекомендуется регулярно проходить обследования, чтобы не допустить развития тяжелого недуга и вовремя приступить к его лечению.

Как уже было сказано выше, деформации начинаются в межпозвоночных дисках, когда нарушается питание хрящевой ткани или происходят травмы, которые получает диск на протяжении человеческой жизни. Сперва происходит спазм и сдавливаются сосуды, далее снижается накопление жидкости в дисках, накапливаются отложения фосфора, фтора, магния, кальция. Все это свидетельствует о развитии патологии позвоночного столба.

Самый распространенный недуг — остеохондроз позвоночника

Можно сказать, что заболевания хрящевых поверхностей — эволюционная плата человека за прямоходячесть, ведь при вертикальном положении нагрузка на позвоночник намного выше, чем при горизонтальном. При остеохондрозе происходит деструкция ткани межпозвонковых дисков, а так как они выполняют роль амортизаторов, то со временем образовывается грыжа, которая сдавливает корешки спинного мозга и кровеносные сосуды. При этом больной испытывает сильную боль.

Этот недуг следует назвать одним из самых распространенных, так как по некоторым данным им страдает половина мирового населения возрастной категории 25-55 лет. К факторам развития болезни относят:

  • Физическая работа в позе «садовника», с согнутой спиной или предполагающая резкие движения или повороты.
  • Поднятие тяжелых грузов, а также их транспортировка в неправильном положении.
  • Неблагоприятные метеоусловия.
  • Сильные физические нагрузки при занятии спортом.

Виды остеохондроза:

  • Поясничный — самый распространенный вид, который встречается больше чем у 50 процентов пациентов. Симптоматика включает: онемение конечностей, боли при движении.
  • Шейный. Возникает при отсутствии тренировок данного отдела и сопровождается головной и сердечной болью, головокружениями, иногда потерей сознания.
  • Грудной. Болезнь «сидячих профессий», которая предотвращается правильной осанкой
  • Крестцовый. Боль иррадиирует в бедра.
  • Распространенный. То есть тот, который не захватывает локально только одну зону.

Диагностика и лечение

С болью в спине и онемением конечностей граждане обращаются к неврологу, который благодаря анамнезу, рентгеновским снимкам, МРТ, КТ и другим анализам уже выносит окончательный вердикт.

Терапия в обязательном порядке включает медикаментозное и немедикаментозное лечение:

Так как чаще всего недуг проявляется в преддверии пожилого возраста, следует задаться вопросом, где человек получит качественный гериатрический уход. В пансионате «Солнечный Парк» престарелый гражданин будет окружен круглосуточной заботой и вниманием профильных специалистов.

В штате «Sunny Park» — исключительно опытные эксперты, которые не только стабилизируют физическое и психоэмоциональное состояние подопечного, но и помогут с личной гигиеной, приемом пищи, а также организуют досуг, станут приятными собеседниками и попутчиками на прогулках.

Проживая в гериатрическом санатории, Ваш дорогой старик стопроцентно защищен от возникновения новых недугов и проводит свое время так, как пожелает.