Месяц: Апрель 2019

Частое явление — недостаток витаминов в организме пожилого человека. Причины могут быть абсолютно разными, начиная от скудного питания и заканчивая климатическими условиями. Сегодня пойдет речь о том, какие витамины для памяти нужны пожилым людям.

Последствия недостатка витаминных компонентов

По проведенным исследованиям стало понятно, что вследствие недостатка витаминов может начаться развитие различных заболеваний и их обострение, в некоторых случаях все может закончиться даже смертью.

Заболевание, которое было вызвано недостатком витаминов называется авитаминоз.

Гиповитаминоз — это скрытая фаза заболевания. В этом случае человек получает минимальное количество витаминов, что позволяет не провоцировать развитие авитаминоза. Но этого количества витаминных компонентов недостаточно для того, чтобы все процессы в организме протекали в полноценном режиме.

К сожалению, посмотрев на рацион питания среднестатистического старика сложно сказать, что он получает полный список витаминов. Очень часто, в состав тех продуктов, которыми питаются престарелые люди, входят исключительно калории, которые не приносят никакой пользы. Макаронные изделия, консервированные продукты, жареный картофель, мучные изделия — все это имеет минимальную пищевую ценность.

Витамины и их значение

Недостаточное количество витаминов — опасное состояние, как для мужчин, так и для женщин преклонного возраста. Очень часто причиной сбоев является авитаминоз. Симптомы, которые могут характеризовать недостаток витаминов в организме: усталость, апатия, головокружения, частые заболевания. Наличие одного симптома говорит о том, что не хватает витаминов.

Как определить нехватку витамина А?

Основными симптомами нехватки витамина А можно считать: быструю утомляемость, ухудшение зрения, выпадение волос, ослабление иммунной системы, ухудшение состояния кожи. Наполнить недостающий состав витамина А в организме можно употребляя такие продукты как: капуста, молочные продукты, печенка, жирная рыба, яйца.

Витамины группы В

Симптомами, которые характеризует недостаток витаминов в организме являются: раздражительность, постоянная усталость, тусклость волос, апатия, ухудшение состояния кожи, проблемы с пищеварением. Восполнить количество витамина В в организме можно с такими продуктами: жирная рыба, овощи зеленого окраса, молочные продукты, куриное филе. Кроме этого необходимо отказаться от вредных привычек.

Витамины группы С

Симптомы нехватки витамина С: кровотечение, депрессивное состояние, слабая иммунная система, одышка, проблемы с зубной эмалью. Восполнить витамин С можно при помощи таких ингредиентов как: молоко, смородина и другие ягоды.

Витамины группы Е

Симптомы, которые говорят, что в организме не хватает витамина Е: темные круги, слабость, появление пигментных пятен, резкие смены настроения, проблемы со зрением. Восполнить витамин Е в организме можно при помощи таких продуктов: молоко, горох, сало.

Какие витамины лучше?

Задумываюсь о том, какие витамины подобрать для пожилого человека, рекомендуем обратиться за помощью к профессионалу. Квалифицированный специалист поможет пожилому человеку подобрать правильный витаминный комплекс в зависимости от того, что именно его волнует. Зачастую для того, чтобы правильно назначить витамины необходимо сдать анализы.

Не стоит забывать о том, что любые витамины являются в первую очередь лекарственным препаратом. Не занимайтесь самолечением!

Украинская сеть пансионатов для пожилых людей «Солнечный Парк» предоставляет 24 часа в сутки и 7 дней в неделю квалифицированный уход за пожилыми, диетическое питание и опеку: +38 (067) 153-05-05

Сегодня мы хотим поговорить о том, как утешить бабушку, которая потеряла близкого. В вашей семье произошло горе? Вам хочется утешить свою бабушку, но вы просто не знаете, как поддержать человека? Какие слова в данном случае можно говорить, а какие не стоит?

Горе — это реакция человека, который испытал какую-то серьезную утрату. Особенно остро проявляется на пожилых людях.

Существует 4 стадии переживания горя

1) Фаза шока. Может длиться от нескольких секунд и вплоть до нескольких недель. Характеризуется тем, что человек не может осознать произошедшее, не ощущает ничего, практически не двигается на протяжении дня, отказывается есть, страдает бессонницами.

2) Фаза страдания. Может длиться от 1,5 до 2 месяцев. Можно определить по сниженному вниманию, отсутствию концентрации, проблемам с памятью, отсутствием сна. Человек находится в постоянном тревожном состоянии, желании побыть в одиночестве, отсутствием сил. Могут начаться проблемы с желудком. Если старенькая бабушка переживает смерть любимого человека, то в этот момент она может идеализировать его и возносить.

3) Фаза принятия. Наступает где-то спустя год после утраты. Характеризуется возобновлением аппетита и сна, человек снова начинает строить планы и жить дальше. Иногда человек может страдать по умершему, но такие приступы начинаются гораздо реже.

4) Фаза восстановления. Наступает через пару лет, когда к смерти близкого человека пожилая бабушка начинает относиться спокойнее.
Стоит ли утешать человека?

Конечно, да. Если в этот момент с близким человеком никого не окажется, то все может закончиться плачевно — алкоголизм, проблемы с сердцем, инфаркт, инсульт, несчастные случаи и многое другое. Именно поэтому психологическая помощь в данном случае, играет огромное значение.

Слова утешения

Предлагаем вам несколько вариантов, как вы можете поддержать близкого человека после того как умер дедушка:

1) Старайтесь не оставлять бабушку надолго в одиночестве, она должна чувствовать, что даже после смерти супруга она не одна.

2) Старайтесь ненавязчиво прикасаться к ней. Можно взять за руку, положить руку на плечо, погладить по голове. Следите за тем, как реагирует пожилой человек на ваши действия. Если престарелый человек начинает отталкивать ваши прикосновения, не стоит навязываться, но и оставлять пожилого человека в горе одного категорически нельзя.

3) Контролируйте, чтобы ваш близкий человек регулярно кушал и не забывал употреблять необходимые медикаменты, в данном случае возможно успокоительные.

4) Помогите бабушке организовать похороны и помины.

5) Слушайте все, о чем она говорит.

Чего не стоит говорить

«От такой утраты сложно оправится», «Только время сможет вылечить такие раны», «Ты же у нас сильная»: такие фразы могут сделать только более, но никак не оказать человеку поддержку.

«На все воля Божья», «Отмучился», «Там-то ему точно будет лучше, чем на нашем свете», «Не стоит об этом думать». Такие фразы могут глубоко ранить престарелого человека, потому как будут звучать, словно намек прекратить что-либо чувствовать к умершему.

«Эх, если бы врачи успели приехать быстрее», «Если бы мы уделяли больше внимания», «А если бы я в этот момент была рядом»: все эти фразы совершенно пустые и не несут никакого смысла. От таких слов вы только можете усугубить ситуацию, но никак не успокоить человека.

Как поддержать престарелого человека, если вы в другом городе или вынуждены уезжать?

Если у человека произошло горе, то вы в любом случае должны быть рядом. Как только вы заметите, что горе чуть поутихло, можете взять бабушку, пройтись по городу или сходить в парк. Может быть, придется даже заставить человека прогуляться с вами. Не стоит бояться показаться навязчивым, потому как через время вас будут благодарить за то, что позволили немного развеяться.

Если вы оказались в другом городе, то обязательно необходимо позволить бабушке, для того, чтобы поддержать ее в трудной ситуации.

Не забывайте о том, что ваша задача помочь пережить горе, особенно если речь идет про вашего близкого человека. Если у вас нет возможности в данный момент находиться рядом с бабушкой, помните, что мы всегда рядом с вами. В любой момент вы можете позвонить по указанному номеру телефона, и мы предложим вашему близкому человеку пройти курс реабилитации после потери близкого человека в нашем пансионате «Солнечный парк».

Звони 24 часа в сутки и 7 дней в неделю: +38 (067) 153-05-05.